INÉDITO: Aprenda falar, escrever e entender o espanhol usando técnicas ultrajantes, fáceis e criativas ... em apenas 12 dias ou menos! 

com o curso de aprendizado no idioma espanhol você irá aprender tudo o que precisa de forma rápida e prática para falar e entender  espanhol em 12 dias ou menos.

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Sua decisão de aprender o idioma Espanhol é uma excelente escolha, pois está entre os idiomas mais falados no mundo.

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Você não precisa de um ano letivo ou semestre para se treinar em um idioma que mais de 250 milhões de pessoas falam.

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Este livro pode torná-lo um falante em espanhol confiante em pouco tempo, criar melhores oportunidades de emprego e aprimorar sua carreira!

O que você encontrará no curso de aprendizado de velocidade no idioma espanhol:

CORPO: Alimentação e Fitness
O primeiro passo para aprender um novo idioma 
VIDA: Prosperidade e Produtividade
Técnicas criativas para lembrar várias palavras em espanhol

MENTE: Saúde Quântica
Como pronunciar diferentes palavras em espanhol corretamente
MENTE: Saúde Quântica
Saudações básicas e expressões cotidianas em espanhol
MENTE: Saúde Quântica
A importância de estudar formas de palavras individuais antes de construir frases
MENTE: Saúde Quântica

Como formar declarações interrogativas em espanhol

MENTE: Saúde Quântica

 A maneira mais fácil de identificar o sexo dos substantivos em espanhol

MENTE: Saúde Quântica

Números, dias, meses, hora etc. em espanhol

5,000.000+

Mais de 5 milhões de mulheres praticam Yoga no Mundo

1000+

É uma prática milenarde alto equilíbrio do corpo e da mente

257,314+

Mais de 257 mil mulheres em todo o mundo já disseram ter se beneficiado na prática

Notícias Impactantes Sobre a Prática de Yoga Para Mulheres Acima dos 40 anos.

A prática de Yoga cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de mulheres

Isto é

Yoga Para Prevenção de Câncer de Mama

Pesquisadores do MD Anderson Câncer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer.

No estudo,realizado com portadoras de tumor de mama submetidas a sessões de radioterapia,ficou comprovado que o método,além de reduzir os níveis de cortisol (hormônio liberado em situações de estresse),melhora o funcionamento do corpo em geral. Entre outros ganhos,as participantes demonstraram maior capacidade de execução de tarefas cotidianas,mas difíceis de ser efetuadas por causa da doença,como subir escadas ou dar uma volta no quarteirão. Também sentiram menos cansaço,dormiam melhor e ainda encontraram uma forma menos doída de lidar com seu drama particular. “Elas dão mais foco à espiritualidade,na conexão consigo mesmas e com as outras pessoas”,disse à ISTOÉ Lorenzo Cohen,diretor do Programa de Medicina Integrativa do MD Anderson e responsável pela pesquisa. “Dessa maneira,fica mais fácil perceber o que realmente precisam e como alcançar essa meta.”
O globo

Yoga para reduzir dores crônicas nas costas e lombar

Um mal que que aflige 80% das mulheres acima de 40 anos,tem solução com a prática de uma filosofia milenar: a ioga. Estudo realizado pelo Group Health Research Institute,em Seattle,nos Estados Unidos,com 228 participantes,mostrou que a prática das posturas e dos exercícios de respiração da ioga previne e alivia as dores crônicas nas costas,principalmente lombares. Depois de algumas semanas,os voluntários ganharam até mais mobilidade,segundo a pesquisa,que foi publicada na revista científica "Archives of Internal Medicine".

Deborah Weinberg,do Espaço Bellini,indica ioga para tratamento de dores nas costas.- Acredito que existam poucos exercícios de fortalecimento das costas como os da ioga - comenta. - Eu dou aulas de Iyengar e confio muito no método por sua atenção ao detalhe e alinhamento postural.
Uol

Dores nas costas podem ser evitadas com exercícios Yoga e fortalecimento

Ter dores na coluna é um problema comum. Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial de Saúde),85% da população sofre ou ainda vai sofrer desse mal. As dores podem aparecer em três partes diferentes da coluna: lombar (localizada acima do quadril),dorsal (na parte central das costas) e cervical (entre a cabeça e o tronco)
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E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com o Programa YOGA 40+

Um programa completo de 21 dias para você que é mulher e tem mais de 40 anos poder dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente suas DORES NAS COSTAS e nos JOELHOS além de todos os benefícios para sua saúde!

Veja a transformação que a prática da Yoga trouxe para a vida dessas mulheres:

Foto de Roseane Soares Sorrindo
Meu nome é Roseane Soares,tenho agora 48 anos de idade com uma história de 30 anos de dores nas minhas costas,joelhos e quadris (aquele tipo de dor que você teme entrar e sair de carros,e especialmente longas viagens de carro) ... isso tudo deixou meu emocional muito frágil ... tomei antidepressivos por muitos anos. Porém,depois que eu comecei a realizar pequenos movimentos de yoga no meu dia,eu descobri o meu salvamento! E como diz o ditado: “de pequenas coisas grandes crescem” ... minhas dores das costas e joelhos diminuíram muito e minha confiança cresceu com a nova liberdade e mobilidade que adquiri através de yoga,coisas simples que afetavam minha vida,como entrar e sair de carros sem dores,acessar itens no supermercado das prateleiras mais baixas e mais altas com facilidade… se transformaram num índice de felicidade muito maior! Estes são resultados significativos! Só tenho a agradecer a essa pratica milenar que me deu um novo brilho e uma nova vontade de viver!
Roseane Soares,48 anos
Foto de Iolanda Flores Sorrindo
"A dor crônica ... ainda está comigo,mas agora eu a sinto diminuindo a cada dia".
A yoga está presente em meu dia a dia enquanto luto com minha dor crônica,lesão medular e duas cirurgias nas costas nos últimos cinco anos,mas agora,tudo é diferente,eu me sinto mais viva,a cada dia,a cada novo movimento,a cada respiração. Praticar Yoga em casa me trouxe uma nova possibilidade de viver com mais qualidade e menos dores. Só quem tem dores nas costas entende e sabe o quão transformador é quando você encontra algo que pode aliviar naturalmente suas dores,e me sentir assim,melhor e mais leve de forma gradativa,tem mudado toda minha vida.

E o mais importante,não precisa de muito tempo,horas e horas de prática,com com menos de 12 minutos,eu consigo realizar os movimentos do dia e me manter mais ativa e com menos dores. A Yoga é hoje,a minha felicidade.
Iolanda Flores,61 anos.
Foto de Ariane Silva Sorrindo
Eu lentamente aprendi a amar yoga e além de me tornar mais saudável e diminuir minhas dores nos joelhos e coluna,a yoga também melhorou meu desempenho em minhas outras atividades,como no meu trabalho na escola,no dia a dia com meus filhos e agora com meu netinho. Eu tenho mais resistência e melhor equilíbrio por causa disso. Me sinto mais viva! Eu também tenho menos lesões agora. Sem contar que Praticar yoga,mesmo que alguns minutinhos por dia,me deixou mais calma e menos impaciente. O que me fascina é que a Yoga é uma prática milenar. Indicada por médicos e profissionais da saúde de todo o mundo e eu estou muito feliz de aprender a cada dia novos movimentos da Yoga. Com essa prática,que é tão passo a passo,eu pude realmente começar do zero e evoluir dia após dia.
Ariane Silva,55 anos.

Prepare-se Para Um Novo Movimento Em Sua Vida!

Com apenas 12 minutos por dia... agora você pode reduzir suas dores nas costas.

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Instrutora de Yoga

Equipe YOGA 40+,formada por instrutores americanos.

E foi pensando em todas as mulheres acima de 40 anos que sofrem com Dores nas Costas que nós desenvolvemos a marca YOGA 40+,com um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar os seus primeiros movimentos de Yoga em 24 horas ou menos. Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa,você vai poder,no conforto de sua casa e com apenas 12 minutos por dia,trabalhar o seu corpo,sua mente e principalmente,a sua coluna. Nós da Yoga 40+ estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra suas dores a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores nas costas,mas também descobrir uma nova forma de viver,com ainda mais energia e alegria.

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Com apenas 12 minutos por DIA de prática em sua casa!

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O que você vai descobrir exatamente:

A Sequência de Movimentos que vai Aliviar Suas Dores

Por que yoga não é mais voltado apenas para jovens de vinte e poucos anos em forma!
Porque a yoga é tão indicado para mulheres acima de 40 anos!
Todas as Dicas de segurança antes de começar a praticar seu primeiro movimento de yoga!
Como de fato apenas 12 minutos de yoga por dia durante 3 semanas podem reduzir duas dores na coluna e nos joelhos!
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E mais! O Desafio de 21 Dias de yoga Para Você!

Um cronograma completo e passo a passo desde o zero para você começar ir desde o seu primeiro movimento de yoga até conquistar uma nova vida com muito mais prazer e menos dores no corpo!

Exatamente o que fazer e como se preparar para os primeiros 7 dias do seu desafio de 21 dias!
Você vai entender como pequenos ajustes em sua respiração pode te deixar mais ativa e mentalmente preparada para iniciar seus movimentos de yoga.
Como o alongamento vai preparar o seu corpo e te deixar pronta para iniciar os seus movimentos diários de yoga.
O que fazer nas semanas a cada DIA do desafio para obter melhores resultados

E além do Ebook Yoga 40+,eu preparei mais 2 BÔNUS exclusivos para você:

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A Sequência de Movimentos de Yoga Desde o Zero em VÍDEO

Um vídeo completo e em alta qualidade com a minha sócia,Patricia Flores,preparado exclusivamente para mulheres acima dos 40 anos detalhando do zero,cada detalhe de cada movimento dessa prática milenar que vai transformar o seu corpo.
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Praticando Yoga com Segurança e Sensibilidade

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E tem mais! Ou Você  Alivia as Suas Dores nas Costas ou nós Devolvemos o Seu Dinheiro!

Medalha com texto garantia de satisfação 100%

É isso mesmo que você leu!

Se no período de 15 dias,por qualquer motivo,você não estiver satisfeita com o Programa Yoga 40+,basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Perguntas Frequentes Respondidas

A Yoga Substitui a medicação que eu tomo para dores?

Não. Definitivamente,você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

O programa Yoga 40+ foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia,entre 12 e 15 minutos diários.

Eu faço acompanhamento médico para minhas dores,eu devo consultá-lo antes de iniciar o programa?

Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo,ou faz uso de alguma medicação controlada,é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos de Yoga.

A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?

Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus,imediatamente após a confirmação de sua compra.

Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?

Os resultados dos primeiros movimentos já podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de aplicação do programa.

Eu sou sedentária,esse programa serve para mim?

Definitivamente esse é o programa mais indicado para você,pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Yoga diariamente com vitalidade e energia,diminuindo assim suas dores na coluna e no corpo.